Jooginen matka on erityisesti matka sisäänpäin: se kysyy ”kuka minä olen”. Joogin polku kulkee siis minäharhan vähittäisen poismurenemisen kautta kohti todellisen minuuden löytymistä. Polulla edistyminen vaikuttaa siihen, miten koemme itsemme ja muut.

Amrita Mandala on nondualistiseen ja tantriseen joogaan pohjautuva pragmaattinen menetelmä, joka perustuu buddhalaisen oppiin, mutta ammentaa myös hindulaisesta ja taolaisesta perinteestä. Amrita Mandalan harjoitusten perusajatuksena on tuottaa oma kokemus mielen pohjimmaisesta luonnosta. Ohjeistukset ovat pragmaattisia ja käytännönläheisiä, sillä tarkoitus on saada oma henkilökohtainen kokemus harjoitusten vaikutuksista. Kokemuksista voidaan keskustella yhdessä vapaasti. Menetelmän tavoitteena on puhdistaa mieli viidestä harhasta eli kleshasta, jotta voisimme saavuttaa valaistumisen (skt. anuttara samyak sambodhi) tässä elämässä. Kaiken harjoittamisen pohjalla on halu auttaa myös muita, eli boddhisatva-motivaatio.

Amrita Mandalan harjoitukset jaetaan kolmeen polkuun. Selkeyden ja viisauden polun pääharjoitus on Rainbow Body Yoga, jonka avulla puhdistetaan tietämättömyyden klesha, harha, joka sijaitsee kausaalikehossa. Paranemisen ja valon polun pääharjoitus on Amrita Kriya Yoga, joka puolestaan tähtää astraalikehon puhdistumiseen, jossa neljä muuta kleshaa sijaitsevat. Nämä ovat kiintymys / vastenmielisyys, suuttumus, kateus ja ylpeys. Kolmatta polkua kutsutaan terveyden ja suuren autuuden poluksi, jonka avulla puhdistetaan fyysinen keho. Kun kaikki kolme kehoa ovat puhdistuneet, ne muodostavat alkuperäisen, aidon puhtaan olemuksemme.

Menetelmän kehittäjä Amrita Baba on opettanut vuodesta 2008 lähtien. Menetelmän harjoittajia on ympäri maailmaa. Amrita Mandala järjestää retriittejä kuukausittain sekä Zoomin välityksellä, että livenä. Lisätietoja löydät verkkosivuilta: www.amritamandala.com.

Amrita Mandalan Helsingin sangha kokoontuu kerran viikossa menetelmän perusharjoitusten ja mantralaulujen merkeissä. Amrita Mandalalla on Suomessa toimintaa Helsingin lisäksi Tampereella, Turussa ja Joensuussa.

Olet tervetullut yksin tai yhdessä ystävän kanssa tutustumaan harjoitusiltoihimme.

Missä & milloin?
Avartuva Ihmiskuva Ry,
Lootuksenkukan huone
Uudenmaankatu 33, Helsinki
Keskiviikkoiltaisin klo 18:15-19:45

Zoomin kautta mukaan:
https://us02web.zoom.us/j/83365131004

Osallistumismaksu oman maksukyvyn mukaan 10-20€

Maksu suoritetaan Mobilepaylla
0407671977 / Helena Nymark
(Käteinen ja tilisiirto onnistuu myös)
Tutustumiskäynnille saa tulla veloituksetta ja mikäli et pysty maksamaan osallistumismaksuja ja haluaisit olla mukana harjoittamassa, niin kerro tilanteestasi ohjaajalle. Kaikki ovat tervetulleita harjoittamaan taloudellisesta tilanteesta riippumatta.

Ohjaajana toimii Acharya Helena Sangita,
Sangita on Master Mindfulness menetelmän opettaja, ja parhaillaan Acharya opettajakoulutuksessa Amrita Mandala perinteessä. Vuonna 2015 hän koki ensimmäisen heräämiskokemuksensa, ja vuonna 2021 hän sai päätökseen kausaalikehon puhdistumisen. Nykyinen harjoitus keskittyy astralikehon ja fyysisten kudosten puhdistamiseen. Helena on tunnustettu Jetsunma Chögnyi Zangmon tulkuksi. Hän juontaa Mindfulness ja herääminen podcastia ja ohjaa viikottaisia Amrita Mandala -meditaatioita Helsingissä.