|
Päiväys ja aika ti 15.4.2025, 18:00 - 19:30 |
Tapahtumapaikka Seitsentähtisali, Uudenmaankatu 33, Helsinki |
Entä jos voisit hellittää ja luottaa siihen, että elämä kantaa?
Varaa paikka tapahtumaan viestillä suoraan ohjaajalta:
annika@samasta.fi tai
044 238 5868
annika@samasta.fi tai
044 238 5868
Sydämellisesti tervetuloa mukaan huhtikuun ”Ohjattu meditaatio ja rumpurentoutus” – tapahtumaan, Tapahtuman teemana on:
Luottamus – Elämän virtaan asettuminen
Ohjelma
– Asettautuminen ja teeman esittely
– Mindfulness liike- ja istumameditaatio
– Ohjattu vuorimeditaatio
– Rumpurentoutus
– Rumpurentoutus
Vuorimeditaatio on yksin mindfulnessin perusharjoituksista. Vuorimeditaatiossa tutkimme, miten voimme päästää irti kontrollista ja asettua hetkeen. Vuorimeditaatio muistuttaa meitä siitä, kuinka luonto muuttuu ja virtaa omalla painollaan – voisitko itsekin vahvistaa luottamusta elämän kulkuun?
Palautetta Annikan ohjauksesta:
”Rauhallinen ohjaus ja rumpujen kumina teki hyvää <3 Kiitos levollisesta hetkestä ja sen luomisesta.”
”Kävi niin että nukuinkin yöllä paremmin, uskon että sessiolla oli iso vaikutus tähän.”
Paikka: Seitsentähtisali, Uudenmaankatu 33, Helsinki
Hinta: 20€ (kortti tai käteinen)
Hinta: 20€ (kortti tai käteinen)
Varaa paikka viestillä suoraan ohjaajalta:
annika@samasta.fi tai 044 238 5868
annika@samasta.fi tai 044 238 5868
– Tilassa on joogamatot, viltit ja tyynyt.
– Pukeudu joustaviin vaatteisiin, joissa sinulla on hyvä olla.
– Pukeudu joustaviin vaatteisiin, joissa sinulla on hyvä olla.
Annika on mindfulness ohjaaja CFM®, näkijä ja harjoitteleva meedio.
Annikalla on kaksi rumpua, joita hän käyttää rumpurentoutuksen ohjaamiseen.