Lämpimästi tervetuloa rumpurentoutukseen. Ennen rummutusta voit asettautua tilaan ja laskeutua pois päivän kiireistä ohjatussa mindfulness harjotteessa.

Rumpurentoutuksessa sinulla on lupa vain olla. Rummun matalataajuinen värähtely resonoi luonnollisesti kehossa ja auttaa avaamaan yhteyden itseen. Rummutuksen aikana sinulla on mahdollista saavuttaa syvä psyykkinen ja fyysinen rentoutuksen tila. Anna mielikuvien ja tuntemusten nousta vapaasti – ilman tarvetta muuttaa tai vastustaa mitään.

Ohjauksen taustalla on mindfulness lempeä läsnäolon harjoitus. Harjoituksen avulla voit vahvistaa yhteyttä itseesi ja antaa keholle ja mielelle mahdollisuuden palautua.

Ohjaajana toimii Annika, kouluttautunut mindfulness CFM® -ohjaaja, näkijä ja aloitteleva meedio.

Palautteita aiemmista ohjauksista:

“Annikan sessioiden jälkeen yöunet aina paranevat. Nukun sikeästi ja heräilemättä koko yön, kun hermosto on saanut hellimistä.”

“Rauhallinen ohjaus ja rumpujen kumina teki hyvää. KIITOS levollisesta hetkestä ja sen luomisesta.”

Tilassa on joogamatot, viltit ja tyynyt. Pukeudu joustaviin, lämpimiin vaatteisiin, joissa sinun on mukava olla.

Hinta: 18 € (käteinen tai kortti)

Ilmoittautuminen: viestillä numeroon 044 238 5868 tai sähköpostitse annika@samasta.fi

Tutustu ohjaajaan:

samasta.fi

FB: @samasta

IG: @samastavalosta