Mielikuvaharjoittelu ja mindfulness -maanantait

Mielikuvaharjoittelu- ja mindfulness -maanantait Avartuva Ihmiskuva ry:n tiloissa Helsingissä (Uudenmaankatu 33). Voit osallistua päivän aikana yhdelle tai useammalla tunnille klo 10-16 välisenä aikana mielenkiintosi ja aikataulusi sallimissa rajoissa. Tunnin hinta on 15€, työttömät ja opiskelijat 10€, koko päivä (6h)/ sarjakortti 5+1krt 70€ (norm. 90€). Ota omat eväät mukaan Tietoinen lounas-tunnille (klo 12-13) tullessasi. Tunnit ovat noin 45 min mittaisia. Ilmoittautuminen paikanpäällä tai Holvin kautta ennakkoon: https://holvi.com/shop/TrainEtta/

Ohjelma:

10:00 Mindfulness teoriassa, lyhyitä harjoituksia

11:00 Mindfulness pitkät harjoitukset

12:00 Mindfulness ruokailu, omat eväät

13:00 Mindfulness ja mielikuvaharjoittelu teoriassa, lyhyitä harjoituksia

14:00 Mielikuvaharjoittelua eri elämäntilanteisiin

15:00 Yhdistettyjä mindfulness -ja mielikuvaharjoitteita elämäntaitojen kehittämiseen

Lisätietoja www.energiaetta.com

Menestystä päivääsi!
Valmentajasi
Harriet ”TrainEtta” Väänänen

p. 040 5410631

Alan Kardecin teosten uusi avoin opintopiiri kokoontuu joka tiistai 18:45-21.00. Järjestäjänä Allan Kardecin opin ystävät ry.

Avoimen opintopiirin pääasiallisena tarkoituksena on itsensä kehittäminen ja lähimmäisen auttaminen Allan Kardecin teoksien tuntemuksen pohjalta. Tilaisuuden pääpaino on lukemisella sekä siihen liittyvällä keskustelulla. Paikalla tarjotaan myös jokaiselle osallistujalle energisoitua vettä. Tervetuloa tutustumaan!